被迫绑在分腿椅上扩张调教：如何突破舒适圈实现自我蜕变？: 牵动社会的动态，谁会成为推动者？
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054B型导弹护卫舰 因型号代码中的“54”数字 被誉为舰艇序列中的“新青年” 五四青年节前夕 刚入列不久的钦州舰 再次奔赴南海某海域 开展实战化训练 视频：中国海军又一艘054B型护卫舰，钦州舰，报到！来源：央视军事视频号 南海某海域 054B型护卫舰 钦州舰 在实战化训练中 挑战多个高难课目 首次实弹射击 就直接击沉拖靶 海图室内 “00后”航海部门干部马海洋 采取多种方式测定验证舰位 不断为指挥员提供操纵信息 新战舰入列不久 训练密度不断加大 马海洋在一次次实战训练中 不断突破自我 马海洋说： “新型的舰艇架构 陌生的航海装备 这是我上舰面临的挑战 从舰船总体到业务工作 我与部门同志 一边熟悉舰上的舱室装备 一边加紧学习航海专业知识……” 主炮班长游煜 是钦州舰首批舰员 他当兵11年 先后在特种作战团、防空旅 和054A型护卫舰服役 游煜说： “我们愿意学、愿意干 向图书资料、培训教材学 向工厂老师傅、设计师学” 从接舰到入列 再到实战化训练 年轻的钦州舰上 每一名官兵都在加速奔跑 “不论面对什么样的任务 迎接什么样的挑战 我们始终相信 只有拼尽全力才能到达终点 唯有加速奔跑 才能创造属于 我们这一代人的青春色彩” 来源：央视军事 【编辑:黄钰涵】
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