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  17日,多名网友在社交媒体上发帖称,在四川省甘孜州稻城亚丁旅游景区内,一名女性游客疑因高反不幸离世。5月18日,上游新闻记者从稻城亚丁景区获悉,5月16日,确有一名35岁女性游客在景区内因高反休克昏迷,最终未能恢复生命体征。

网友称,一名女性游客在稻城亚丁疑似高反晕倒路边。视频截图

  “稻城亚丁今天有人高反走了?”16日晚,网友饱饱(化名)在社交平台发帖称:“今天去牛奶海路上看到有人被抬担架下来……听说在休息站点抢救没救过来。”此消息在社交媒体上引发了热议,在该贴的评论区,网友嘟嘟(化名)表示,她也看到了。“我们下山的时候经过补给点,在里面一个小房间抢救,听工作人员说已经不行了。后来下山后,我朋友走在我们后面,看见担架抬下来了,(人)已经没了。”

  18日,记者联系上网友“嘟嘟”,她告诉记者,她在16日下午2时左右遇到了这个事。发帖网友“饱饱”向记者确认,那名疑似出现高反的游客已经去世。

  记者拨打了稻城亚丁景区官方咨询电话,客服人员表示,不清楚此事。5月18日上午,稻城亚丁景区相关负责人给记者回电称,5月16日,确实有一名游客因为高反休克昏迷,现场热心游客和医务人员给她进行了两个多小时的急救,但最终未恢复生命体征。该负责人称,目前景区已经跟该名游客所属的旅行社,以及有关地方政府进行了沟通。“正按照法律法规进行对接、处理。”

  “确实是因为高反离世,因为景区毕竟是高海拔的地区,这种高反的事件偶尔会发生。”该负责人向记者证实,因高发离世的游客,是一个团建团队的游客。“是一名女性游客,90年生人,今年35岁。”这名女游客是否有基础疾病呢?该负责人表示:“现在我们也不明确,相关部门正在做进一步的调查确认。”

  该负责人提醒,高反不容忽视,因此景区在所有的环节,都会对游客做出温馨提示,告知景区内海拔较高,需根据自身的条件,谨慎选择线路。记者了解到,稻城亚丁景区内有两条线路可以选择。甘孜文旅曾发文介绍,短线线路从景区门口乘坐景区观光车到扎灌崩,这条线路平均海拔3800米左右,全程3km,步行时间约2-3小时。长线线路平均海拔4500米左右,全程约3.7km,步行时间约5-6小时。

  相关报道

  据此前报道,5月10日,在四川阿坝四姑娘山镇一名男性游客也曾因出现严重高反症状,送医院抢救无效后离世。

  一名自称顺风车司机的网友发帖表示:5月10日早上,他在网约车平台看到有人发布返回成都的顺风车订单,于是和对方取得联系。8时21分他抵达出发点后,发现该男子是被搀扶出来的。

  同行者表示,他们到四姑娘山镇已经是第三天。“第一天洗了澡,穿得有点少,可能有点感冒并伴有咳嗽,还去镇卫生院吸过氧。”

  该司机在帖文中表示:根据我多年的高原经验,这名男子已经有了典型的高原肺水肿症状。我告诉他的同行者,像这种情况应该立即就医。”随后,他用最快速度将一行人送至镇卫生院。“镇卫生院将该男子第一时间推入抢救室,但医院工作人员后来还是表示,已经尽力了,没能留住这名游客的生命。

  该网帖引发网友热议,“到了高原敢洗澡,一点经验都没有”“我在香格里拉高反过,夜里心脏狂跳不止”“在高海拔地区有什么不舒服的情况应该马上撤退”……

  发帖人11日对媒体表示,对方一行人上车时,明显可以看出患病男子情况已经很严重,但他并不清楚同行人与该男子的关系。

  记者以网友身份联系上四姑娘山镇卫生院,医院工作人员表示:有一个病人没抢救过来,已经送去火化。”她说:“当时拉到我们医院时就是高反症状,情况很严重,抢救了一个小时。”该工作人员建议,如果是初到四姑娘山这样海拔较高的地方,不要急着洗头洗澡。“要看自己的身体状况,注意刚开始来的时候不要洗头、洗澡,最好不要剧烈运动。

  新闻多一点

  轻度高原反应有哪些常见症状?

  高原反应是指人体急速进入高原或者更高海拔地区,暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。常见的表现有:胸闷气短、头痛、头晕、牙痛、失眠、恶心、呕吐、腹泻等,也称为急性轻症高原病。

  重度高原反应会有哪些严重后果?

  高原肺水肿

  高原脑水肿

  以上也被称为急性重症高原病,如果不及时处理,会出现生命危险。关键在于早发现、早治疗。

  如何及早发现高原肺水肿?

  识别方法:

  症状:呼吸困难明显,即使休息时也感觉喘不上气,血氧饱和度比同行的人低得多。

  佩戴血氧仪并吸氧:如果吸氧前血氧饱和度低,在吸氧2-3分钟后,血氧饱和度升到90%以上,说明肺部情况尚好。相反,吸氧以后血氧饱和度升高不明显,不能达到90%以上,说明肺部可能出现问题。

  处置办法:

  停止活动,就地休息

  尽快吸氧

  尽快就医

  如何能尽早发现高原脑水肿?

  识别方法:

  症状:剧烈头痛、喷射性呕吐、共济失调、步态不稳。

  简易识别法:

  ① 能否脚跟碰脚尖沿直线走5米;

  ②能否倒序说出自己手机号码的后四位数字;

  ③能否用食指反复、快速、准确地依次指向自己的鼻子、耳朵、眼睛。

  如果无法完成,说明脑功能可能发生障碍,有可能发生高原脑水肿。需要马上停止进入更高海拔的地域,并尽快就医。

  这两类人谨慎前往高原地区

  计划去高原旅行前,大家要对自身健康状况进行评估。以下两类人群要谨慎前往高原地区。

  严重低氧血症高风险人群

  本身就是严重低氧血症高风险的人,如患有严重慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺病、先天性心脏病、肺动脉高压者,在任何海拔高度都有发生严重低氧血症的风险。不建议这类人前往高原地区。

  慢性疾病患者

  高海拔地区的缺氧环境会加重冠状动脉疾病、高血压、颅内血管畸形等疾病病情。这些患者在前往高原地区旅行前,要咨询专科医生,并准备好相应的药物。如果病情不稳定,就不建议前往高原地区。

  健康人如何防高反?

  缓慢“爬升”

  高反发生率和海拔上升速度有很大关系。缓慢的海拔提升,有助于机体逐渐适应低氧环境,降低高反发生率。

  前往海拔3000米以上的地区时,可先到海拔2000米或2500米左右的中等海拔地区游玩一下,并至少留宿1天,再前往更高海拔的地区。

  同样的道理,乘火车或者开汽车缓慢爬升,要比乘飞机直达目的地更合理。

  低处过夜

  由于人在睡眠时迷走神经兴奋,卧位时回心血量增加,因此,夜眠时的缺氧症状可能更明显。建议大家在高原地区旅行期间,晚上尽量在相对低海拔地区过夜。

  摄入碳水

  到达高海拔地区后,大家进食时要保证摄入充足的碳水化合物,避免剧烈的体力活动,还可间断吸入低流量氧气,并保持平静、放松的心情。这些都有助于避免发生高反。

  出现高反了怎么办?

  如果在高海拔地区出现高反了,大家要先告诉同行者,并终止体力活动,不要继续前往海拔更高的地区。轻微的高反通常会在症状出现后的24至48小时内好转。

  出现高反后,有条件的应尽快吸氧,如果只是轻微反应,吸氧流量通常为2升/分钟。

  接下来,要根据高反症状和严重程度决定如何处理。

  第一种情况 如以头痛为主,患者可服用止痛药来缓解症状,如使用布洛芬或对乙酰氨基酚。

  第二种情况 如以睡眠障碍为主,可考虑临时服用安眠药。

  第三种情况 如果症状恶化或症状在两天内没有任何改善,应尽快前往海拔较低的地区,一次至少下降300~500米。

  如果没有条件立即前往低海拔地区,或者病情紧急,建议尽快前往当地正规医院就诊。

  近年来,在国家政策的大力支持下,我国青藏高原地区的多数市/州级的公立医院都设有高压氧舱,可进行高压氧治疗。有上述第三种情况的人也可考虑进行高压氧治疗。

  来源:中国新闻网综合上游新闻、健康中国、央视财经、此前报道等

【编辑:刘湃】
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