被体育生男友cao到爽！她用80天跑出一场逆龄成长记: 深入人心的理念，为什么我们还不去践行？
更新时间： 浏览次数：088
被体育生男友cao到爽！她用80天跑出一场逆龄成长记: 深入人心的理念，为什么我们还不去践行？《今日汇总》
被体育生男友cao到爽！她用80天跑出一场逆龄成长记: 深入人心的理念，为什么我们还不去践行？ 2025已更新（2025已更新）
开封市龙亭区、忻州市宁武县、东莞市莞城街道、雅安市天全县、吉安市新干县、宁夏固原市原州区、恩施州宣恩县、昆明市东川区、甘孜丹巴县
新英雄什么时候降价：(1)
吉安市永新县、连云港市连云区、楚雄楚雄市、六安市裕安区、毕节市纳雍县伊春市汤旺县、广西柳州市柳城县、广西桂林市兴安县、贵阳市花溪区、莆田市城厢区、甘南临潭县、三亚市吉阳区、镇江市句容市、宁夏银川市永宁县、郑州市巩义市海口市秀英区、宁波市余姚市、曲靖市陆良县、汕头市潮阳区、赣州市章贡区、昭通市昭阳区、无锡市滨湖区
三沙市西沙区、滁州市凤阳县、驻马店市平舆县、红河个旧市、镇江市润州区、广西玉林市陆川县、黔东南剑河县、杭州市余杭区、揭阳市普宁市南阳市方城县、海东市互助土族自治县、淮南市寿县、成都市邛崃市、沈阳市于洪区、延安市黄陵县、果洛甘德县、庆阳市华池县、滨州市阳信县、绍兴市诸暨市
营口市站前区、内蒙古赤峰市元宝山区、广西梧州市万秀区、酒泉市瓜州县、甘孜道孚县、南京市雨花台区、丹东市振兴区、广州市花都区、盐城市滨海县西安市周至县、中山市小榄镇、自贡市大安区、芜湖市繁昌区、海南贵德县、河源市源城区、许昌市长葛市九江市修水县、大同市浑源县、凉山金阳县、永州市新田县、运城市永济市吉安市吉水县、成都市蒲江县、琼海市潭门镇、眉山市洪雅县、永州市江华瑶族自治县、常州市天宁区、沈阳市大东区、郴州市北湖区杭州市上城区、白银市平川区、甘孜雅江县、株洲市攸县、定西市岷县、衡阳市衡南县
被体育生男友cao到爽！她用80天跑出一场逆龄成长记: 深入人心的理念，为什么我们还不去践行？:(2)
丽江市宁蒗彝族自治县、绥化市望奎县、内蒙古通辽市开鲁县、海北门源回族自治县、徐州市睢宁县、长治市长子县、周口市淮阳区临沂市兰陵县、海东市循化撒拉族自治县、果洛玛沁县、驻马店市确山县、天津市津南区商洛市柞水县、宝鸡市太白县、哈尔滨市呼兰区、楚雄牟定县、重庆市北碚区、忻州市岢岚县、齐齐哈尔市克山县、西安市临潼区、琼海市塔洋镇
被体育生男友cao到爽！她用80天跑出一场逆龄成长记维修服务可视化：通过图表、报告等形式，直观展示维修服务的各项数据和指标。
铜仁市思南县、内蒙古赤峰市宁城县、湖州市德清县、梅州市五华县、孝感市云梦县、连云港市东海县、荆门市沙洋县、恩施州利川市、宁夏吴忠市同心县、内蒙古鄂尔多斯市伊金霍洛旗
区域：张家界、潮州、嘉峪关、榆林、河源、眉山、玉溪、天津、吐鲁番、绵阳、淮北、来宾、淮南、呼伦贝尔、赤峰、娄底、襄阳、武威、安庆、德州、十堰、沈阳、石家庄、黄石、南阳、珠海、达州、德宏、海北等城市。
刘亦菲和谁做过爱
临沂市郯城县、上海市崇明区、聊城市冠县、安顺市西秀区、大庆市肇州县宁德市柘荣县、荆州市石首市、朔州市应县、运城市绛县、广西桂林市秀峰区、徐州市云龙区、咸阳市礼泉县、太原市迎泽区、宁夏吴忠市盐池县襄阳市宜城市、咸阳市杨陵区、杭州市萧山区、九江市武宁县、成都市温江区、广西贵港市桂平市、泉州市泉港区、绥化市兰西县、沈阳市于洪区内蒙古兴安盟科尔沁右翼前旗、淄博市沂源县、铜川市耀州区、郴州市宜章县、宁德市周宁县、济源市市辖区、内蒙古包头市昆都仑区、济南市长清区
雅安市雨城区、上饶市弋阳县、杭州市上城区、焦作市山阳区、广西崇左市扶绥县、黔东南丹寨县枣庄市山亭区、黔东南台江县、天津市滨海新区、大连市金州区、郴州市宜章县、安阳市内黄县龙岩市武平县、盐城市东台市、上海市崇明区、金华市金东区、东莞市大朗镇、铜仁市思南县
南京市浦口区、延边安图县、广西钦州市钦北区、九江市湖口县、宜昌市远安县、福州市鼓楼区、威海市文登区、鹤岗市兴安区三亚市吉阳区、酒泉市瓜州县、宜宾市珙县、苏州市姑苏区、广西玉林市福绵区、宁夏吴忠市青铜峡市、定西市通渭县黄石市铁山区、商丘市永城市、文昌市公坡镇、临沂市罗庄区、达州市通川区昆明市官渡区、广西崇左市宁明县、厦门市翔安区、南昌市东湖区、运城市稷山县
区域：张家界、潮州、嘉峪关、榆林、河源、眉山、玉溪、天津、吐鲁番、绵阳、淮北、来宾、淮南、呼伦贝尔、赤峰、娄底、襄阳、武威、安庆、德州、十堰、沈阳、石家庄、黄石、南阳、珠海、达州、德宏、海北等城市。
内蒙古兴安盟扎赉特旗、天津市北辰区、南阳市新野县、乐山市峨眉山市、黄冈市麻城市、南阳市方城县、潍坊市坊子区、广西桂林市恭城瑶族自治县、滨州市沾化区、赣州市崇义县
平凉市崆峒区、内蒙古包头市九原区、甘孜白玉县、连云港市连云区、丽江市宁蒗彝族自治县
孝感市孝昌县、江门市开平市、晋中市介休市、新余市渝水区、九江市庐山市 台州市玉环市、徐州市新沂市、陵水黎族自治县英州镇、重庆市渝北区、乐东黎族自治县万冲镇、东莞市石龙镇
区域：张家界、潮州、嘉峪关、榆林、河源、眉山、玉溪、天津、吐鲁番、绵阳、淮北、来宾、淮南、呼伦贝尔、赤峰、娄底、襄阳、武威、安庆、德州、十堰、沈阳、石家庄、黄石、南阳、珠海、达州、德宏、海北等城市。
西双版纳勐海县、宁波市余姚市、西宁市城西区、天津市北辰区、广西河池市都安瑶族自治县、临沧市云县
汉中市留坝县、上海市闵行区、丽江市宁蒗彝族自治县、金华市金东区、合肥市蜀山区、阳泉市平定县、聊城市高唐县、滁州市南谯区咸宁市嘉鱼县、永州市冷水滩区、自贡市荣县、晋城市陵川县、广西柳州市柳南区、濮阳市濮阳县、惠州市龙门县
广西贺州市八步区、七台河市茄子河区、宁德市古田县、宁夏吴忠市同心县、大同市阳高县、广西百色市田东县、内蒙古乌兰察布市商都县 甘孜泸定县、陵水黎族自治县隆广镇、青岛市黄岛区、信阳市息县、郴州市桂阳县、淮安市涟水县、阳江市阳东区郑州市新密市、赣州市定南县、曲靖市师宗县、内蒙古乌兰察布市集宁区、三明市泰宁县、澄迈县永发镇、乐东黎族自治县大安镇、南平市延平区、铜仁市沿河土家族自治县
恩施州来凤县、大同市云冈区、中山市民众镇、扬州市江都区、东莞市洪梅镇、临汾市浮山县、四平市铁西区、台州市温岭市新乡市卫滨区、七台河市新兴区、广元市苍溪县、株洲市天元区、驻马店市上蔡县、澄迈县瑞溪镇、内蒙古乌兰察布市集宁区牡丹江市西安区、滨州市惠民县、聊城市莘县、宜宾市江安县、黄南同仁市
杭州市余杭区、江门市开平市、德州市夏津县、韶关市乐昌市、巴中市通江县、淮安市洪泽区铜陵市义安区、宜宾市翠屏区、南充市阆中市、东莞市沙田镇、楚雄元谋县、南充市仪陇县黄山市黟县、东莞市常平镇、武汉市黄陂区、成都市龙泉驿区、合肥市巢湖市、广西柳州市鹿寨县、铜川市宜君县
滁州市南谯区、乐东黎族自治县抱由镇、遂宁市安居区、济南市长清区、内蒙古呼和浩特市土默特左旗、盐城市亭湖区、澄迈县金江镇、孝感市应城市沈阳市康平县、白沙黎族自治县牙叉镇、肇庆市鼎湖区、四平市铁东区、揭阳市普宁市、南平市延平区、广西百色市西林县、甘孜石渠县、湖州市安吉县广州市白云区、南阳市淅川县、伊春市伊美区、云浮市郁南县、南阳市内乡县、湖州市德清县、郑州市中牟县、泸州市龙马潭区、广州市增城区、晋中市左权县
内蒙古包头市土默特右旗、琼海市博鳌镇、楚雄双柏县、哈尔滨市延寿县、重庆市合川区、台州市仙居县、杭州市余杭区、泸州市龙马潭区
曲靖市富源县、株洲市渌口区、晋中市灵石县、重庆市荣昌区、海东市循化撒拉族自治县、松原市扶余市、大同市云州区、大庆市肇源县、西安市新城区
从“挤在人海”到“躺进山海”——
轻松、舒适成为年轻人度假“新潮流”
近年来，每逢假日，当“人从众”的假日图景刷屏时，许多年轻人却悄然调转方向。他们放下攻略、远离“热榜”，在“冷门”小城、乡野村落甚至城市角落开启了一场场“反向花式旅行”。
从“挤在人海”到“躺进山海”，年轻人正在用行动让假期回归松弛本质。“反向花式旅行”背后折射出的，是年轻一代“在旅游过程中‘做减法’，在舒适体验度上‘做加法’”的消费新理念。轻松、舒适正在成为年轻人的度假“新潮流”。
“躺平旅行” 火热“出圈”
今年清明假期，在江苏省南京市工作的95后女青年马亦琳选择去福建省福州市游玩3天。但在出发前，除了预订机票和酒店，她什么准备都没有做。对马亦琳而言，这趟旅游的目标只有一个——好好休息。“平时工作已经够累了，实在没有力气去网红景点人挤人，也懒得做攻略。”马亦琳说。
这并不是马亦琳第一次到陌生的城市“躺平”。她告诉笔者，自己喜欢旅游，但精力并不旺盛。在多次出行后，她发现了最适合自己的旅游方式——去酒店“微度假”。“选一家合适的酒店，既能体验到不同的风景和美食，又不会累到自己，这才是休假的意义。”
如今，像马亦琳一样选择“躺平式旅行”的年轻人不在少数。“躺平式旅行”是一种形象的比喻，表示人们旅游心态轻松、顺其自然、随遇而安。如不去挤网红景点，不再排队买网红小吃等。这种旅游没有路线上的严格限制，也没有时间上的紧张安排，有的只是平实、放松与闲适。
相比传统“看人头”“凑热闹”式的旅游，“躺平式旅游”更加平和、理性。不再追求“面子”而更注重“里子”，把体验度和舒适度放在首位，在旅游选择的方式上更加注重内心需求，不再刻意跟风与模仿。
厦门大学学生陈旺喜欢在周末节假日跟同学们周边游。他们的旅行从来不做规划，说走就走。陈旺说：“如果感觉最近比较累，我们就会商量着提前把这周作业做完，利用周末时间出去放松一下，自驾或是坐车都很随意。”
陈旺和她的朋友们将这种“躺平式旅行”定义为“人生试用装”：“就像化妆品的试用装、小样一样，这样轻松自在的旅行是我们人生的‘小样’。偶尔偏离正常的生活轨道去放空自己，可以让生活更舒适。”
“给旅行做减法，不为旅行赋予太多意义，会更容易享受旅行本身。”陈旺认为，“生活就需要张弛有度，如何规划旅行取决于你对旅行抱有什么样的目的。我们的目的就是放松，所以我们会睡到自然醒，把平常没有睡的觉都补回来，睡好了再去玩。享受当下才会更有动力、更有能量去面对未来。”
“宝藏”小城 别样惊喜
挖掘“人少景美”的“宝藏”小城，收获超高性价比的旅行体验，近年来令年轻人乐此不疲。
这些小城或藏着珍贵文化瑰宝，或蕴含千年历史传承，或得益于大自然的鬼斧神工。躲开人山人海，说不定在小城的某个角落就能邂逅别样的惊喜。
今年2月，中国旅游研究院(文化和旅游部数据中心)与马蜂窝联合召开了“旅游目的地发展创新研究合作及成果发布会”，会上发布旅游目的地系列研究成果——《中国魅力小城旅游研究报告》。中国旅游研究院专项调研表明，低线城市出游需求持续释放，2024年一季度中小城市客群占旅游预约总客群的27.7%，较2019年大幅增长。而来自马蜂窝大数据显示，2024年站内“小城”、“县城”等相关内容量较去年同期增长44.8%，区县旅游出行人数较去年同期增长76.4%，超500万用户在社区里分享、交流了相关旅行经验。
马蜂窝首席执行官陈罡表示，随着更多宝藏小城被发掘，小城旅游有望成为中国旅游市场的新增长点。在年轻游客的推动下，小城旅游不仅成为一种高性价比的旅行方式，更成为文化自信和地方经济发展的重要引擎。
“不是热门城市去不起，而是小城更有性价比”。上海外国语大学国际工商管理学院副教授张鹏指出，近年来县域文旅设施提级、完善服务也已形成趋势。从东北到西南，五星级、四星级酒店和高标准餐饮对县域旅游来说已是常态。县域旅游接待能力的提升，实打实地带来居住、游玩的体验升级，使游客愿意为高品质县域旅游买单的现象愈发普遍。
“如今，消费趋于多样化和个性化。借助互联网、大数据、移动通讯和人工智能，年轻人实现了‘我的行程我做主’‘我的目的地我定义’。在马蜂窝等旅游社区的推动下，层出不穷的平替旅游、反向旅游、旅居康养等新生活方式，让一座又一座‘高性价比’的小众城市和‘宝藏’县城成为新旅游空间。从悦人到悦己，在个性需求和理性消费的推动下，一个小城旅游的时代到来了。”中国旅游研究院院长戴斌说。
《中国魅力小城旅游研究报告》显示，当前90后已成为小城旅游的主力军，占比高达48.1%。人少、小众、高性价比、独特文化体验是影响他们小城目的地决策的几大首要考虑因素。值得关注的是，新一线城市在小城旅游客源地中表现突出，占比达36.8%。成都、杭州、重庆、天津、南京、武汉等新一线城市跻身客源地前十。
另据马蜂窝数据显示，2024年小城旅行人均消费2000元以下的人群占比超过68%，其中人均消费500元以下的占比达到25.3%。年轻游客不仅追求经济实惠，还注重小城的独特“标签”，如特色美食、千年古建、自然风光、民俗节庆等，这些元素构成了他们旅行体验的核心。
心灵之旅 美好感受
从“反向旅游”，再到“小镇热”、县域游的兴起，如今的年轻人不再满足于走马观花式游览热门景点，而更倾向于避开人潮，寻找那些能够滋养心灵、提供真实生活体验的地方，把假期过成一场感受美好的心灵之旅。
今年初春，在贵州省兴义市的一座无名山顶上，晨曦初绽。旅游博主甄甄站在崖边，看云海如浪涛翻涌，金色的阳光从云隙间迸发，将整片天空染成琥珀色。身边几个昨夜刚结识的旅伴举着手机拍照，朝霞还在晨风中徐徐展开……这样的场景，对于甄甄而言早已不是单纯的风景，而是一次对人生和友谊的美好体验。
“当时我们三辆车、11个人，在山顶一起吃饭，一起赏景。虽然大家是第一次见面，却熟悉得像认识多年的老友。”甄甄说，当清晨的云海漫过山顶，所有人都默契地安静下来。“旭日初升的那一刻，大家在山顶上欢呼、奔跑、对着太阳拍照。那一刻我的心中溢满快乐——生活怎么能这么美好！”
“我觉得旅游就是不断丰富自身感受的过程。”甄甄对笔者说：“一段旅程总会结束，但那些温暖的瞬间，那些与新朋友共享的浪漫，早已刻进我的生命里，成为照亮前路的光。‘反向旅游’的行程让我明白，只要心怀勇气与热爱，下一段旅程，总会有新的故事等待书写。”
对于文旅内容创作者“乐天”而言，旅游是为了寻找自然而然的感动。2024年底，在云南省普洱市景迈山，原本为拍摄茶广告而来的乐天在路过一个布朗族古寨时停下脚步。夕阳西下，阳光洒在小路两旁的芭蕉叶上，显得格外柔和。“我看见一位奶奶抱着孩子坐在寨口，就过去和她打了个招呼。”乐天说：“奶奶用带着乡音的普通话慢慢说，‘我是布朗族’。说完后甜甜一笑。那个瞬间被我记录下来，它一下治愈了我。从奶奶的笑容里，我可以感受到一种发自内心的幸福感，这种幸福感深深打动了我。”
乐天说，反向旅游从来不是地理意义上的“逆人流”：“旅行可以是在河边支起的一顶天幕，可以是一次与非遗匠人的掌心相触，也可以是在陌生村寨里一位老人笑声带来的一瞬间感动。”
今年清明节假期，在湖北读书的大三学生小雨，在黑龙江省开启一场“不设限”的旅行。她与朋友利用假期错峰北上时，行囊里只装着两张单程票。“我们甚至没订酒店、没规划路线。”小雨对笔者说：“这就是一场一路向北的即兴奔赴。”
抵达齐齐哈尔市后，小雨和同伴租了车，带着“走到哪算哪”的打算默契启程。原计划从漠河经根河、海拉尔返回齐齐哈尔，却在接近漠河时遭遇大雪。“当时雪下得特别大，路上有薄冰，我很担心路况不好。”小雨对笔者说。但很快，小雨就被眼前的美景所吸引，“路两边白雪皑皑，雪花迎面扑来，那种感觉非常震撼，我觉得自己很幸运，能遇到这样的美景。”车队在漫天飞雪中数次停靠，众人下车踏雪，任由雪花落在身上。小雨很兴奋，这是在南方长大的她从未见过的美景。
这次“不设限”的东北之旅，让小雨对旅行有了新的认识。她说，过去的出行总会预设“必须完成的清单”，而这次在东北的“即兴冒险”，却让她在风雪中体验到与自然对话的纯粹。当车辆在大雪中缓慢前行时，她不再焦虑于“是否按时抵达”，而是专注于车轮碾过雪地的声响；当放弃拍摄星空的计划后，她在漠河市区散步，突然发现“旅行的意义，在于取悦自己，而不是取悦旅行”。
“‘反向旅行’不是刻意追逐小众，而是遵从本心，选择一种让自己舒服的旅行方式，以开放的姿态拥抱未知。”小雨说：“有人喜欢住在舒适的酒店，享受设施和服务；有人喜欢去热门景区，感受热闹的氛围；而我，喜欢在自然中旅行，寻找宁静和真实。”(杨俊峰 林嘉凯)
来源：人民日报海外版 【编辑:李岩】