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  古城的沧桑历史与现代体育的动感韵律同频共振;工业遗存的原始风貌与时尚休闲完美交融;碧海金沙的浪漫风情与帆船赛事、康养度假相映成趣;丰富多彩的演艺活动,吸引着八方游客纷至沓来。

  作为我国为数不多的同时拥有山、海、关、城资源的滨海城市,河北省秦皇岛市近年来紧跟市场新趋势和游客需求变化,以文化赋能为根基,以赛事创新为引擎,以旅游升级为纽带,构建文体旅融合发展新格局,吸引不同年龄段的游客到秦皇岛旅游,体验文化之美、运动之趣、山海之韵。

  赛事引流:一半是运动、一半是风景

  春季踏青骑行,夏季扬帆竞速,秋登长城赏红叶,冬泡温泉乐滑雪……2024年,秦皇岛通过大型赛事吸引游客超百万人次,相关旅游收入同比增长35%,体育经济成为文旅高质量发展的“新引擎”。

  3月20日,2025秦皇岛马拉松中签名单出炉。“对于马拉松爱好者来说,用脚步丈量海岸线充满挑战。参赛者可以在比赛中沉浸式感受秦皇岛一半是运动、一半是风景的独特魅力。”秦皇岛一家马拉松训练营负责人朱跃说。

  马拉松赛事是秦皇岛打造“运动港城”城市名片的赛事之一。作为国家体育消费试点城市,秦皇岛每年承办、举办国家、省、市各类高水平专业赛事,广泛开展全民健身赛事活动,构建起全域体育赛事矩阵,实现“周周有活动、月月有赛事”。

  在秦皇岛,世界速度轮滑锦标赛、亚洲帆船锦标赛、中式台球明星赛等精品赛事发挥多元化体育赛事的“聚光灯效应”,实现“一日参赛多日停留”“一人参赛全家旅游”的乘数效应。

  “体育赛事不仅是城市形象的展示窗口,更是文旅发展的重要引擎、消费升级的重要抓手。秦皇岛通过培育赛事IP,推动文体旅游从流量吸引向产业聚集转变。”秦皇岛市体育局党组书记、局长王宝彬介绍,2024年,秦皇岛马拉松赛带动沿线酒店入住率达95%,直接拉动消费超1.16亿元。

  不仅要办好高水平赛事,更重要的是让群众参与进来。近期,在北戴河秦皇宫景区,“广场舞春季联谊赛”汇聚500名舞者,将健身操、古典舞等比赛项目与文化展示、景区游览相结合,形成“边赛边游”新体验;在购物广场,陆地冰壶挑战赛延续冰雪运动热潮……

  文化赋能:山海联动,全民参与

  角山长城脚下,新落成的山海关中国长城博物馆串联起角山到老龙头的长城文化链,蜿蜒盘旋于崇山峻岭间的长城通过巨型玻璃幕墙映入博物馆,与馆内历史文物、虚拟场景相融合,打破时空界限,让长城游变得可观、可感。

  博物馆不远处的北营子村,多户村民正在改造老房打造民宿和农家院。“村集体正谋划利用村里的大礼堂、卫生院等历史遗存发展研学游。”北营子村党支部书记李成锁说,山海关中国长城博物馆的建设为长城游带来新活力,给村里发展带来新机遇。

  近年来,秦皇岛以山海关中国长城博物馆为核心,建设长城国家文化公园,深度推进文旅融合,打造山海关古城年博会、“二月二”老龙头全国舞龙大会等品牌活动,逐渐形成长城文化公园与滨海风情带的“山海联动”。仅春节古城年博会期间,山海关就累计接待游客108万人次、旅游总收入1492万元。

  秦皇岛还通过“全民创作、全域展演”的群众文艺模式释放文旅吸引力。京剧唱腔响彻长城、渔家号子在沙滩回荡、非遗秧歌舞动“市井烟火”……在秦皇岛,各具特色的群众文艺团队通过沉浸式、强互动、易传播的文艺演出,吸引游客观赏、体验、互动,成为多个旅游景区的新亮点,为旅游增添新活力。

  秦皇岛市旅游和文化广电局党组书记、局长张博威说,秦皇岛独特的历史文化是文体旅融合发展的灵魂,秦皇岛以“全域覆盖、全民参与、全媒传播”为路径,整合文化资源,打造特色旅游项目,让文化在旅游中活起来,让旅游在文化中火起来,实现双向奔赴。

  融合升级:深度体验,文旅新生态

  纵横交错的废旧轨道周边种满了鲜花;昔日的仓库、车间被改造成书吧、餐厅、咖啡馆;帆船和游艇等待从港口码头启航。

  2月18日,秦皇岛港口工业旅游区正式挂牌国家AAAA级景区,成为河北省首个由港口转型升级而成的文旅新地标。景区保留了港口的仓储建筑、铁轨、起重机等工业遗迹,通过艺术化改造,打造了集工业文化、旅游、运动休闲于一体的综合性旅游目的地。

  “过去这里只有货轮轰鸣,如今风景宜人,一年四季游人不断。”市民李振东说,亲朋好友来秦皇岛,都会到港口工业旅游区游玩。

  近年来,秦皇岛以旅游为纽带,串联起文化、体育、教育、康养等多个领域,形成“旅游+”产业融合新生态。

  “艺术写生游”将自然风光、人文历史等静态城市元素与文化交流、艺术展演活动动态结合,吸引多家高校、艺术机构入驻参与;“入境研学游”搭乘免签政策东风,依托地方非遗资源,不断释放境外游客消费需求;“生态康养游”推出4条适老旅居路线,深受老年人群体欢迎。

  2025年秦皇岛市政府工作报告提出,打造全国滨海旅游目的地,实施一批标志性引领性文旅项目。

  “今年,秦皇岛将推进阿那亚十期、如是海国际滨海度假区、天女小镇旅游度假区等项目建设,创建一批国家级、省级乡村旅游重点村镇。”张博威表示,秦皇岛将持续上新文化游、夜间游、体育游、乡村游、研学游等“旅游+”融合发展新业态,进一步叫响“秦皇山海 四季皆游”的城市旅游品牌。

  原标题《山海之城的流量密码》

  半月谈记者:郭雅茹 【编辑:叶攀】

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